Очищение кишечника от токсинов и шлаков

Ещё древние утверждали: нормальная работа кишечника — основа здоровья всех органов и систем тела. Гиппократ учил:

Лёгкое освобождение кишечника от каловых масс — это забота о своем долголетии. Смерть человека начинается с его кишки.

Очищение кишечника от токсинов и шлаков
Регулярная чистка кишечника — залог здоровья и хорошего настроения

Регулярное очищение кишечника от токсинов и шлаков оздоравливает весь организм.

Важная роль кишечника в организме

Современные способы чистки включают курсы очищения кишечника, которые давно научно обоснованны. Кишечные отделы играют важную роль в процессе переваривания пищи. Именно в них находится большая часть системы клеточного иммунитета, выполняющего защитные функции против патогенной микрофлоры. Колонии микроорганизмов, заселяющие все отделы ЖКТ, содействуют ускорению обмена веществ, защите от токсинов и их утилизации. От состояния кишечника зависит здоровье многих органов, в том числе кожи, печени, поджелудочной железы.

Эффективное очищение кишечника от токсинов и шлаков

В организме человека живёт огромное количество микробных клеток общей массой более двух килограммов. Большая часть микрофлоры сосредоточена в толстой кишке — до 1,5 кг. Причём микробиота состоит из полезных, нейтральных и патогенных (условно опасных) бактерий, дрожжей, грибков и других микроорганизмов.

Толстая кишка — это одна из самых густо заселённых экосистем в мире. Здоровье кишечника зависит не от присутствия или отсутствия патогенной микрофлоры, а от соблюдения баланса между тремя группами микробов. Наше самочувствие зависит от разнообразия микробиоты кишечника.

Способы очищения кишечника в домашних условиях

Толстый кишечник работает нормально, если всё, что попадает в него из тонкого отдела, выводится наружу. Однако в жизни внутренние стенки кишок очищаются не всегда. Этому способствует малоподвижный образ жизни, неправильное питание, злоупотребление жирной пищей, фастфудами, сладостями. Существует несколько методов восстановления гармоничного баланаса микрофлоры ЖКТ. Одно из основных направлений — чистка кишечника, или детоксикация. Существует две методики её проведения: естественные и искусственные способы очищения кишечника.

В первом случае мобилизуются природные системы организма для выведения токсинов и шлаков — почки, печень, кишечник, легкие, иммунная система. С этой целью используют:

  • рвоту;
  • промывание желудка и кишечника;
  • употребление сорбентов;
  • применение слабительных препаратов;
  • форсированный диурез (повышенная переработка и вывод мочи).

Во втором случае подключаются специальные аппараты для промывания отделов кишечника под давлением.

Следуй заповеди «Не навреди..»

Важно подчеркнуть, что любая «чистка» ЖКТ в домашних условиях должна проводиться с максимальной осторожностью. Если не соблюдать правила детокса, здоровью можно нанести вред. Нарушение сокращений стенок кишечника — перистальтики — приведёт к запорам. Частое употребление слабительных препаратов и очистительных клизм — вымоет здоровую микрофлору. Поэтому основные этапы чистки кишечника нужно согласовывать с лечащим врачом.

Проводя эксперименты на своём организме нужно быть осмотрительным, осторожным, взвешенным. Нельзя уподобляться экзальтированным девицам, готовых, ради избавления от нескольких килограммов лишнего веса, подвергать себя смертельной опасности. Неправильный подбор продуктов, неумелое пользование клизмой, необдуманный прием лекарственных препаратов таит риск нанесения вреда своему здоровью. Строгая гигиена при приеме пищи и выполнении процедур — залог отсутствия дополнительных проблем в работе ЖКТ,

Выше говорилось, что имеются две методики удаления ядовитых веществ: искусственная детоксикация и активизация естественных процессов чистки. Остановимся подробнее на заложенных природой механизмов избавления организма от вредных соединений. Они выводятся не только с помощью кала, но и через мочу, пот, выдыхаемый воздух. Если активизировать и усилить эти процессы, можно быстрее произвести чистку кишечника естественным способом. Перечислим некоторые из них.

Очистительные клизмы

Процедура направлена на очищение толстого кишечника. Вводимые растворы (а это может быть вода с добавлением соли, пищевой соды, настоев лекарственных трав) размягчают каловые массы, стимулируют перистальтику, делают лёгкой эвакуацию содержимого нижнего отдела кишечника.

Клизмы ставят при запорах, отравлениях и в профилактических целях. Температура воды может быть различной: 20-25 °С, 36-38 °С и 40-42 °С . Прохладная жидкость стимулирует перистальтику, тёплая — избавляет от спазмов. Нельзя использовать клизмы при воспалении любого отдела кишечника, обострении геморроя, кровоточащих полипах.

Диета — самое простое очищение кишечника от токсинов и шлаков в домашних условиях

Правильное питание не может нанести вред организму человека. Цела будет полезная микрофлора ЖКТ, не нарушится водно-щелочной баланс. Поскольку растительные волокна — это наилучшие очистители всех отделов кишечника — в рационе должны преобладать овощи. В первую очередь разные сорта капусты (брюссельская. белокочанная, брокколи), свекла, зелень. Правильно сбалансированное питание — залог здоровья и отсутствия токсинов в кишечнике.

Видео: очищение кишечника. Жить здорово! 06.08.2018

© 2019, Яковлев. Все права защищены.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *