Нормальные значения общего ПСА и практические советы для поддержания здоровья предстательной железы

Общий ПСА (простатический специцифический антиген) — это количество в крови вещества, входящего в состав секрета простаты — сериновой протеазы. Он используется для определения возможных проблем и диагностики заболеваний рака простаты. Общий ПСА — лабораторный маркер состояния ткани простаты.

Этот антиген всегда есть в крови у мужчин, но его уровень меняется в зависимость от различных факторов. Во-первых, от возраста. Во-вторых, от состояния предстательной железы, которое зависит от механических раздражителей, приводящих к росту скоплений ПСА в сыворотке. Антиген присутствует в тканях как нормальной простаты, так и в аденоме, раковых клетках, семенной плазме и простатическом соке. Но в других нормальных, опухолевых тканях людей его нет. Вот поэтому он один из главных показателей здоровья простаты.

Общий ПСА понятие, норма

Теперь разберемся со словом общий. Сыворотка крови содержит две формы антигена — свободную и связанную с антипротеазами. Свободная фракция (f-PSA) в общем количестве ПСА занимает около 10%. Остальная большая связанная часть (90%) объединена с антихимотрипсином-альфа1.

Обе фракции доступны для лабораторного анализа. Общий ПСА — это суммарное значение свобдной и связанной части. Повышение концентрации сывороточного антигена при раке простаты возникает из-за роста числа опухолевых клеток, повреждения пораженного органа, проникновения специфического белка в общий кровоток.

Нормальные значения общего ПСА

Уже прошли времена, когда усредненный верхней границей нормы общего ПСА считали 4нг/мл. Сегодня нормальным уровнем ПСА считают 2,5 нг/мл. Также нужно не забывать, что с возрастом нормы изменяются:

3 практических совета

Помните, что приведенные выше возрастные нормы ПСА, учитываются лишь в ситуации скрининга — у мужчин, которым диагноз рака простаты не установлен. Главное назначение этих норм — определение показаний к выполнению биопсии простаты.

Необходимо знать, что даже «нормальный» уровень ПСА на 100% не гарантирует от рака простаты. Так у 13,2% мужчин в возрасте от 50 до 66 лет с ПСА 3-4 нг/мл при биопсии диагностируют злокачественный процесс. Необходимо сравнивать уровень концентрации общего ПСА с предыдущими результатами. Например, при увеличении концентрации ПСА более чем на 0,35 нг/мл в год возрастает вероятность выявления рака простаты.

Если у вас был обнаружен повышенный уровень ПСА или у вас возникли другие симптомы, связанные с предстательной железой, важно обратиться к врачу для дальнейшей оценки и диагностики. Врач может назначить дополнительные исследования, такие как ультразвуковое исследование предстательной железы или биопсию, для получения более точной информации о состоянии вашей предстательной железы.

Практические советы для поддержания здоровья предстательной железы

Хотя общий ПСА является лишь одним из многих показателей здоровья предстательной железы, предлагаю несколько практических советов, которые могут помочь вам поддерживать ее здоровье:

1. Регулярные обследования: Регулярные проверки у врача, включая проверку уровня общего ПСА, могут помочь в раннем выявлении возможных проблем.

   

   Рекомендуется обсудить с врачом периодичность и необходимость таких проверок, в зависимости от вашего возраста и факторов риска. В данный момент я сдаю анализ ПСА крови ежегодно в августе или сентябре. О результатах пишу посты на этом сайте в разделе лечение рака предстательной железы.

2. Здоровое питание: Питайтесь сбалансированно и включайте в свой рацион пищевые продукты, которые способствуют здоровью предстательной железы. Это включает овощи, фрукты, полезные жиры, орехи и семена. Стараюсь потреблять круглый год здоровую сбалансированную еду. Это дает свои плоды. На данный момент рост общего ПСА за год практически прекратился.
3. Физическая активность: Регулярное физическое упражнение может помочь в поддержании общего здоровья и снижении риска развития рака простаты. Обсудите с врачом подходящий уровень физической активности для вас. Уже несколько лет по утрам в течение 1-1,5  часа я гуляю в парке. Зимой дорожки заносит, а по улицам хожу осторожно — гололед. Тогда я начинаю ходить по подъезду, с 1 этажа на пятый и обратно. В течение дня стараюсь делать пять подъемов и спусков.
4. Избегайте табака и избыточного употребления алкоголя: Курение и употребление алкоголя могут быть связаны с увеличением риска развития рака простаты и других заболеваний. Поэтому рекомендуется избегать этих вредных привычек. Я не пью алкоголь уже 21 год (с июля 2002 года), не курю 18 лет (с апреля 2005 года).
5. Снижение стресса: Стресс может негативно влиять на здоровье предстательной железы. Регулярное управление стрессом, такое как медитация, йога или другие релаксационные методики, могут помочь в снижении воздействия стресса на организм. Я хожу в храм, встреча с прихожанами, соборная молитва, участие в богослужениях, церковных Таинствах действует на меня лучше любой методики.

Заключение

Мониторинг уровня общего ПСА является важным инструментом для поддержания здоровья предстательной железы. Это позволяет рано выявить потенциальные проблемы, включая рак простаты. Однако, помимо этого, важно принимать меры для поддержания общего здоровья, такие как правильное питание, регулярная физическая активность и управление стрессом.

 

© 2023, Яковлев. Все права защищены.