Современный человек заносит внутрь себя много вредных веществ. Во-первых, они попадают в организм вместе с пищей, грязной водой, лекарствами, остатками химических моющих средств . Во-вторых, это различные токсины, шлаки, другой ядовитый мусор, который накапливается в кишечнике. Кроме того, неизбежно встает вопрос: как очистить толстый кишечник?
Конечно, природа предусмотрела вариант очистки всех систем организма от вредных веществ. Почки, печень, лимфатическая система, кожа, желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) — это природные фильтры. Они очищают попадающие внутрь продукты от всякой дряни, способной нанести вред здоровью. Но! Химических добавок много, поэтому системы очистки работают с предельной нагрузкой. Поэтому со временем они начинают не справляться со своими функциями и организм зашлаковывается. В первую очередь это касается прямой кишки.
Поэтому люди начинаются интересоваться информацией: как очистить толстый кишечник? Вот несколько доступных простых рецептов очистки ЖКТ народными средствами. Важный момент, начинать очищение кишечника следует после консультаций с врачом. Самодеятельность тут недопустима. Только такая практика позволит не допустить обострения хронических болезней или ухудшения здоровья. Кроме того, к процедуре нужно готовиться заранее.
- За три дня исключить из меню мясо, хлеб, сладости, напитки газированные, алкоголь.
- Перейти на лёгкую, быстро усваиваемую еду из зерновых каш, овощей, фруктов.
- Включить в рацион кисломолочные продукты: нежирные кефир, сметану и творог.
- Пить ежедневно до 2 литров чистой воды, компотов, морсов без сахара, травяных отваров.
- Упорядочить распорядок дня: спать 8-9 часов, ложиться и вставать в одни и те же часы.
- Избегать серьёзных нагрузок, заменив их неспешной ходьбой, плаванием.
- Ежедневно принимать контрастный душ.
Простой рецепт для очищения кишечника
Удалить из желудочно-кишечного тракта шлаки, токсины можно не только без применения клизм, но и слабительных средств. Вот пошаговый рецепт процедуры, как очистить толстый кишечник:
- Налить в кружку стакан молока и вскипятить его.
- Поставить на сутки в тёплое место, чтобы оно прокисло.
- Добавить в кислую массу ложку подсолнечного масла, размешать.
- Выпить перед сном, через 2-3 часа после ужина.
Утром натощак съесть дольку чеснока, одно два яблока или салат из красной свеклы. Салат готовится так:
- небольшая свекла натирается на мелкой тёрке;
- в массу добавляется измельчённый чеснок и подсолнечное масло.
Хорошим ответом на вопрос: как очистить толстый кишечник, станет приготовление утром манной каши. Её можно заменить салатом из свежей капусты.
Как очистить толстый кишечник в домашних условиях
Способов много. С помощью крепкого рассола из воды и морской соли, семян льна, травяных настоев. Или очистить толстый кишечник сенной травой, яблоками и другими дарами природы. Я постараюсь подробнее описать эту тему. Для того, чтобы помочь разобраться самому и читателям в пользе очищения кишечника от шлаков. Но уже сейчас понятно, что забитый каловой массой кишечник деформируется. От этого толстая кишка не только меняет положение, но и сдвигает близ лежащие органы в брюшной полости. Это приводит к запорам, кожным и другим заболеваниям. Именно поэтому так важно знать, как почистить толстый кишечник?
Видео: как очистить кишечник от шлаков, паразитов и каловых камней без клизмы.
© 2019 – 2020, Яковлев. Все права защищены.