Закаливание спасло мне жизнь?!

Kupanie v cholodnoy vodeОбливание холодной водой по утрам укрепило во мне силу воли. От рака оно меня не спасло, но может спасло от метастаз? Меня постоянно мучает этот вопрос: почему рак не начал расползаться по моему организму? Ведь времени у него на это было с избытком. В 2008 году анализ на ПСА был равен 50 нг/мл: значит, он уже тогда находился явно не на начальной стадии.

Обливание холодной водой начало

А с тех пор прошло еще 4 года. Я не силен в медицине, но как мне кажется, заметную роль сыграли здоровый образ жизни и закаливание. Именно в 2008 году я начал регулярное закаливание организма.Толчком к началу обливания холодной водой послужили … мои зубы. Три года перед этим даже малейшая простуда приводила к удалению одного зуба. Сценарий был один: сильная простуда (как правило, осенью или весной), воспаление десны, адская зубная боль, вынужденный поход к стоматологу. За три года мне выдернули три зуба, а их у меня и до этого  уже не хватало шести. Я решил клин вышибить клином: раз я не могу защититься от простуды – буду закаляться.

Закаливание воздухом при открытой форточке

Начал с простого. Приучался спать с открытой форточкой под легким одеялом. Зима. Распахнутое окно. Температура в комнате не больше +5-8 градусов. Вылезать из-под тонкого одеяла неохота, а надо! Это были первые шаги по преодолению себя, первое знакомство с ощущениями соприкосновения холодного воздуха с телом.

Через полтора месяца перешел к обтиранию влажным полотенцем.

Обливание холодной водой зимой на снегу

Обливание холодной водой на снегу самый сильный экстрим в жизни

Еще через месяц впервые вылил на себя тазик с ледяной водой прямо на улице в марте месяце, когда еще лежал снег. Я тогда жил в деревне у сестры, воду набирал в колонке на улице, обливался голышом прямо на снегу. Где-то со второй половины марта я уже мог выливать на себя два ведра холодной воды. И каждый раз нужно было пересиливать себя, принуждать к действию. Главное все нужно делать быстро, решительно. Как мне пригодятся эти качества, когда я ступлю на стезю заработка денег в интернете.

Купание в апреле

Конец апреля. Ледоход прошел, но вода еще мутная. Меня как магнитом тянет на речку искупаться – получить удовольствие от погружения в воду с головой. 28 апреля я окунулся, тем самым открыв купальный сезон 2008 года. Первый шаг сделан. Мой организм привык к холоду, и это стало ежедневной необходимостью. Я очень не комфортно себя чувствую, если с утра не приму холодную водную процедуру. И так уже 5-й год подряд.

Все – я забыл практически обо всех болезнях. Самочувствие отличное, хороший жизненный тонус. Если бы в то время сказали, что у меня в организме развивается рак предстательной железы – никогда бы не поверил. За эти годы по 2-3 раза за сезон я купался зимой. Это самые сильные эмоции, которые были в моей жизни. Абсолютно ни с чем сравнить нельзя: тело горит огнем, как будто его натерли крупной теркой, дыхание глубокое, состояние великолепное. Одна интересная подробность: я никогда не вытираюсь полотенцем после купания на речке – в любое время года. И зимой тело становится сухим в считанные минуты, гораздо быстрее, чем в жаркую погоду летом.

Обливание холодной водой подробности

Я никогда не ставлю перед собой задачу: побольше побыть в холодной воде. Достаточно 10-15 секунд – то есть одного погружения с головой. Это же касается и обливания из ведра или тазика. А вот постоять под ледяным душем для меня сложнее, почему-то возникает ощущение жуткого холода. 2012 год нарушил мой режим закаливания.

Операция, потом непростой послеоперационный период – не давали возможности регулярного принятия холодных водных процедур. Последний раз купался в конце октября, а с декабря месяца по рекомендации врачей прекратил обливание. И мое самочувствие стало заметно хуже. А в конце декабря у меня снова заболел зуб, и мне пришлось его вырвать. По-видимому – без закаливания мой организм уже не может, и я готовлюсь снова приступить к водным процедурам. Главное не делать перерыва и выполнять все на одном дыхании, твердо, постоянно! Я это смогу, а вам слабо?

© 2013 — 2017, Яковлев. Все права защищены.

Закаливание спасло мне жизнь?!: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *