Рак предстательной железы – мужские заботы

Profilaktika raka predstatel'noy zhelezy

Отказ от жирной, соленой и острой пищи

Лечение рака простаты требует отказаться от некоторых блюд. Ну, почему я этого не знал раньше? Всегда любил жирную, соленую, острую пищу. Не это ли стало причиной страшного заболевания. Покопавшись в специальной литературе, припомнив свои ощущения, я уяснил следующее. С чего начинаются у мужчин проблемы с простатой? Сперва появляются небольшие затруднения с началом выпускания мочи. Затем струя мочи становится все прерывистее и слабее. А потом начинается период частых позывов, и приходится несколько раз вставать ночью. И вот уже появляются проблемы с полным опорожнением мочевого пузыря. Знакомая ситуация? С возрастом для мужчин это почти так же неотвратимо, как морщины, седина или потеря памяти. Но это еще далеко не рак. Речь может идти об аденоме предстательной железы (современное точное название – доброкачественная гиперплазия простаты), проявляющееся в ее увеличении.

Своевременное обращение к урологу поможет избежать лечение рака простаты

Вся беда в том, что избежать эту беду практически невозможно. Почти у всех мужчин перешагнувших 50 летний рубеж наблюдается увеличение предстательной железы, а у половины из них симптоматика выражена довольно отчетливо.

Лечение рака простаты

Рак предстательной железы

Возраст – вот фактор риска аденомы предстательной железы. А вот операции или длительного лечения вполне можно избежать. Но для этого нужно как можно раньше обратиться к урологу (всем мужчинам старше 55 лет это нужно делать ежегодно) и правильно начать питаться. Эти два несложных действия могут избавить мужчину от скальпеля или таблеток.

О питании

Большое влияние на состояние простаты оказывают потребляемые жиры – предположительно в большей степени, чем витамины и минеральные вещества. Вот подборка некоторых важнейших советов по питанию.

Снижение веса

Нормальный вес на 50% снижает риск возникновения рака предстательной железы по сравнению с мужчинами, окружность талии которых составляет свыше 110 см. Снижение веса можно добиться: отказом от спиртного, сладкого и жирного. Одновременно нужны физические упражнения: ходьба, бег, велосипед, плавание.

Ограничение жиров

Низкожировая диета поможет в профилактике аденомы предстательной железы. Желательно перейти от насыщенных (твердых при обычной температуре) жиров к растительным маслам – ненасыщенные жиры. Большую пользу может принести ограничение или исключение красного мяса и замена его рыбой, курятиной и растительными белками. Особенно полезны тыквенные семечки, содержащие много цинка.

Обильное питье

Нужно ежедневно выпивать как можно больше воды – желательно 2-3 литра. Этим самым можно предупредить осложнения от аденомы простаты в виде цистита и пиелонефрита.

Потребление большого количества клетчатки

Ее много содержат бобовые, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи.

Рыба

Частое потребление рыбы, а значит и рыбьего жира (не менее 3-х раз в неделю!), может в несколько раз снизить риск заболевания аденомой или раком предстательной железы.

Льняное масло

Льяное масло лечение рака простаты

Льяное масло помогает при лечении рака простаты

В этом полезнейшем продукте содержится много омега-3-жирных кислот (которыми богат рыбий жир), а также пигнанов – растительных веществ, сходных с мужскими гормонами. Прием 1 столовой ложки льяного масла в день может не только избавить от мучительных запоров, но и предположительно снизить влияние тестостерона на предстательную железу.

Если начать выполнять эти несложные действия, риск заболевания аденомой или раком предстательной железы будет значительно уменьшен. Удачи.

 

© 2013 — 2017, Яковлев. Все права защищены.

Рак предстательной железы – мужские заботы was last modified: Февраль 16th, 2017 by Яковлев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *